选择权

最近我在断断续续的反思中，忽然有一个深刻的领悟。我领悟到“选择”的真正力量。

人总是希望能够掌控一切，所以都不喜欢不确定所带来的不安情绪。我们总是希望一切都可以造着自己的计划实行，然而人生本来就充满变数，无法事事如意。有些人因此努力维护自己的掌控权，当事情出乎意料便无法招架。反之，有些人则完全摒弃控制权，遇到什么事都怪罪他人，自己永远是受害者。这些性格上的缺陷在日常生活中都很常见。

拼了命要保住自己主控权的人，通常都是成天紧张兮兮的。他们也可能有恐慌症或强迫症。

至于凡事都归咎于别人的人，其中的方法就是灌输他们，成年人有自主选择的力量，并让他们自己做决定。如果一味的“好心”帮助他们，只会助长他们内心的无助感。

在这个基础上，我对“选择”或“抉择”有新的体会。圣经说神给了人类“自由意志”，也就是选择的力量。每个人可以选择做对的事情或错的事情。只是，每一个人也因此必须承担自己决定的后果。遇到不如意的事，我可以选择自恋自哀，也可以选择正面去面对。正向思考，不是自我逃避，而是一种选择。

许多激励的话语譬如说“选择快乐地过每一天”和“选择放下”，虽然很久以前就知道了，但都只停留在思维里，对实际生活没有效益。我近来领悟到，关键词是“选择”。当心情低落时，只要提醒自己有选择的余地，心里就有一股力量把自己推往正面的方向。无论任何事，只要心里清楚知道自己手中握着选择权，就可以做出积极的决定。这也关乎信仰，因为信心就是选择相信上帝。

伤

复活节当天，耶稣复活了，我的病人却被发现在家里毙命。据警方的初步调查他不是轻生。

我上个星期一在诊所见到他时，除了惯性吸毒，气色不差。当我周二回到工作岗位，听到这个消息时觉得震惊，并无愧疚感。我觉得我并没有疏忽，大家都努力帮助他。这一次，他应该误服过量的毒品，导致死亡。一个二十六岁的青年，就这样终结了短暂的一生。我想他成年的岁月里都在和毒品搏斗。我只见过他两次，不能确定他改过自新的意愿是否像他说的那样地真诚。有些在急诊见过他的同事说，这些年来他都是这么说的。他常常自愿到戒毒所求助，但呆不上几天又复发，这样反反复复了一段时间。

这让我想起中小学时，常常会有反毒运动。印象中，说接收到的信息是毒品会毁了一个人的前途，被抓包了就要被关进监牢里。如果是贩毒，那就是死刑。今天我才领悟，瘾君子也可能因不慎服用过量毒品而暴毙。

老板们都非常关心我的心理状态。这算是我第一位精神病患死亡的案例。在马来西亚工作时，过世的病人都是与疾病相关，有的也是预料之中。精神病患突然丧命的情况就不一样，各方都要探讨是否是非自然死亡。

我坐在所谓的检讨会议里，看着自己撰写的医疗报告被大家仔细揣摩，心里默默难受。

不幸的是，这样的事件在精神科医生的职涯里无可避免。这也是会追随我们一辈子的“伤”。

复活节

在澳洲，复活节假期是一年里重要的节庆之一。另一个则是圣诞节。一连四天的假期，在澳洲实在难得。这里不如马来西亚，公假常常有。说起来，我还真怀念那许许多多的节庆。

今年的复活节，我恰好不必值班。其实，在连假值班除了薪金加倍，也有其他好处。其一是值了一天的班还有剩余几天可以休息。再来，在假日值班后，可以减少一次在其他周末值班的频率。

我意识到我有连续四天的假期可以花的时候已经有些迟。我想打算和朋友去露营，但各地的营地早已被预订。不过，我临时安排的节目也算精彩。今天早上去了教会后去游泳，下午约了朋友打电动及晚上到教会朋友家团契。明天早上去理发，然后下午和朋友钓鱼及划舟，晚上碰碰运气看星星。星期日呢，早上去教会，下午到朋友家玩桌游，晚上约了朋友唱歌。星期一，我打算好好在家休息，只打算去运动。

复活节的意义是纪念主耶稣基督为世人的罪受刑钉死在十架上并复活战胜死亡，给信靠祂的人平安和祝福。我觉得，每一天都应该抱有对耶稣的感恩之情，不仅是在复活节而已。也许是这样，我从小对复活节没有什么特别的情感。在西方国家，就和圣诞节一样，基本上沦落成一个商业化的假期。到现在，我也搞不懂为什么复活节要有兔子、鸡蛋和巧克力。

掌握三语

“掌握三语”一向来是马来西亚华校一直说提倡的。那天阔别两年多，我再一次用马来语和病人沟通。上一次当然是我还在马来西亚当医生的时候。这让我觉得很庆幸能够生长在马来西亚。离开国家的日子，其实我是很感激国家给我的栽培。我的遗憾是方言不怎么通晓。这要怪罪小学时学校对方言的打压。我还因为说了一个方言词被老师警告。

当然，如果我移民到欧美国家，会马来语和华语可能没什么太大的作用。但是在澳洲，这里有世界各地的人。我很高兴能够和许多不同背景的人交朋友，了解他们的移民故事和文化。我身边有斯里兰卡人，伊朗人，意大利人，希腊人，埃及人，荷兰人，香港人，泰国人，越南人，韩国人，菲律宾人和中国人等等。新加坡人，印尼人和英国人就不说了。这超越了我所懂的华、巫、印及伊班族。我也感激因为生长在马来西亚，我了解世界四大宗教。这对我与人的沟通有极大的帮助。

此外，我发现这里的西方人对马来西亚人能够通晓几种语言的能力抱以羡慕及惊叹之情。从小在我国，大家都对这个能力习以为常，没想到来到了这里竟然被大家拥戴。反之，大家对非四方人的英语没有太多的意见，因为他们能谅解我们的母语并非英语。那天我和老板讨论病例时用错了词语。我急忙道歉但老板说这没什么，你懂三语我却只懂英语。这让人觉得窝心。

我希望我以后的孩子们也有机会掌握多语。

苦水染页

当精神科医生承受压力的素质要很强。除了先天的特质，更要后天的锻炼。大家联想到的大多是我们必须长期聆听他人的苦衷和问题，所以自己的精神状态会因而受到影响。这一点是正确的，但此外我们也必须承受病人们的谩骂甚至是暴力。这一点是大家难以想象的。

一年多的经验，我已从当初懵懂的菜鸟医生变成老鸟了。以前，对于每一个病人都抱着炽热的心，对于每一句的恶言都伤透了心。现在呢，不是说缺乏了同理心，而是学会拿捏并控制自己的情绪。毕竟我也是肉做的，也必须好好照顾自己的身心灵。对于言语上的暴力，我也渐渐有了抗体，毕竟他们是精神病患，缺乏自制里也属正常。

今天也许是偶尔少数的“不幸倒霉之日”。我看的四个病人当中，有两个一半发怒出走。有一个表面以礼相待，出去了后就吐槽。还有一个没来，因为想见的是女医生。如果我也有人格缺陷，必定会呼天叫地，嚎啕大哭，愤世嫉俗，通通怪罪他人。

庆幸的是，我出生无残缺，成长发育良好，是一名医生。换个角度想，就觉得幸福满满，可以好好同理病患悲惨的背景。

心情写照

晃一晃又过了一个星期。工作上还应付得来。来了个新的代班医生，办公室里的气氛舒畅许多。新的医师会是我的指导，今天和她聊聊，觉得她很注意细节，但不会过于严厉。

进入三月份，理应是秋季了，天气却依然闷热。气温连续十天超过摄氏三十度，周末更会上升至四十度。政府已经启动热浪警示。

周日，我和同事相约去看《沙丘》。我想这应该会是年度电影，就像去年的《芭比》和《奥本海默》。宝贝说上班都和同事见面，周末怎么也要相约。这话好像有道理。可能最近我不想一个人到电影院看电影吧。

关于签证的事，我时而会感到焦虑。眼看快要半年却没有消息，许多朋友都拿到了。我想这些事情就只能耐性等候，继续地信靠上帝。

下个星期一是南澳的公假。我希望可以好好地休息。澳洲的公假真的少很多，每一天都要珍惜。